À propos
Et si vous retrouviez enfin un sommeil profond et réparateur, naturellement ? Cette capsule, pensée pour tout le monde, vous accompagne pas à pas avec bienveillance. Vous y découvrirez des solutions naturelles, simples et accessibles pour mieux comprendre votre sommeil, identifier ce qui peut le perturber, et adopter des habitudes qui favorisent un vrai repos. Au fil des cinq modules, vous avancerez à votre rythme, avec des quiz ludiques pour valider vos nouvelles connaissances. Et pour vous aider à mettre tout ça en pratique, vous recevrez en bonus : - Un joli cahier du participant (PDF) - Une fiche de naturopathie (PDF) - Des outils personnalisables à imprimer ou à compléter directement sur le document (PDF) - Une fiche contenant des informations complémentaires (PDF) - Un lien vers l’un de mes podcasts inspirants
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