Préménopause, même pas peur !

Dans cette capsule complète et bienveillante, découvrez des méthodes naturelles, concrètes (et sans chichi) pour vivre la préménopause avec plus de sérénité. Apprenez à mieux comprendre ce que vous vivez, à soutenir votre corps avec une alimentation adaptée, à calmer le stress qui chamboule tout, et à retrouver une relation positive avec vos hormones. À travers 6 modules progressifs, vous avancerez à votre rythme pour : - Apprivoiser les changements hormonaux - Adapter votre assiette à cette nouvelle phase - Prendre soin de votre digestion, de votre foie, de votre sommeil et de vos émotions - Bouger avec douceur et efficacité - Vous reconnecter à vous-même, votre intuition… et votre vitalité ! À la fin de la capsule, vous recevrez : - Le cahier du participant (PDF) - Un journal personnalisable spécial préménopause (PDF) - Une fiche de naturopathie (PDF) - Fiche contenant des informations complémentaires (PDF) Le tout avec humour, légèreté…avec mes connaisances !